陽春鎖是一個刻意做得很簡單的螢幕時間自律工具。把最會偷你時間的 App 鎖起來,衝動來的時候,它替你擋著,順便虧你幾句。

沒有儀表板、沒有徽章成就。它只做一件事:在你最容易失控的地方,放上剛剛好的阻力。
指定星期與時段,時間到就鎖。上班時間、睡前一小時,你說了算。
週一到週五 9:00–18:00 不碰社群
一天累積用滿設定的分鐘數,就鎖到今天結束,隔天重新計算。
Instagram 一天 30 分鐘
把 Facebook、Instagram、Threads、X 放進同一個群組共用一份額度。用完全部一起鎖,不能靠換一個 App 繼續滑。
社群全家桶,共用 40 分鐘
真的臨時要用?按「暫時使用」,冷靜幾秒再確認。預設 5 秒,想要更強的阻力可以加到 60 秒,只能往上加。
五十八句勸退與稱讚,深夜加倍嘴。不夠兇?寫你自己的句子混進輪播,對自己說的話最有效。
「都幾點了。明天的你正看著你。」
每週被擋幾次、撐住幾次,看得到自己的抵抗力。全部只存在你的手機上。



封鎖畫面是它的主舞台。擋你的時候,它會順便講幾句話:
「演算法沒有想你,它只是想要你。」
以上全是 App 裡的實際文案,每次被擋下來輪一句。

你撐住的時候,它真心替你高興。
「行,有點骨氣。
這幾分鐘是你的了。」

誠實是這個 App 的功能之一。以下每一條,App Store 頁面上也寫了一遍。
不建議。陽春鎖是給想管自己的大人用的。
要管小孩,請用 iOS 內建「螢幕使用時間」的家長管控:有家長密碼、能防止刪除 App、能從你自己的手機遠端設定。這幾件事內建做得比任何第三方 App 都好,而且免費。
因為大多數時候,你缺的不是鐵壁,是那幾秒。衝動的半衰期很短,被擋下第一下,多數的「想滑」自己就散了。
真心想繞過它的人,我們攔不住,也不假裝攔得住。
一個幫你少用手機的 App,不應該靠你一直用手機來收月費。NT$90,一次,結束。
不會。App 完全不連網,沒有帳號、沒有任何分析工具,規則設定和戰績都只存在你的手機本機。詳見隱私權政策。
沒有。iPhone 專用,需要 iOS 17 以上。跨裝置的總量管理,請交給系統內建的「螢幕使用時間」。
封鎖排程由 iOS 系統執行,所有同類 App 都有相同限制,不是它在偷懶。